Turunkan Darah Tinggi dengan Kayu Manis

Kayu manis di kenal juga sebagai salah satu type rempah yang dapat dipakai dalam masakan atau kue. Tetapi diluar itu, nyatanya kayu manis juga di ketahui dapat turunkan tekanan darah pada pasien diabetes. Kayu manis yang digabungkan dengan magnesium, diet yang sehat, serta pergantian pola hidup dapat turunkan serta mengontrol tekanan darah pada pasien hipertensi serta diabetes. 

Berdasar pada data dari 22 percobaan dengan suplemen magnesium di ketahui bahwa mineral ini dapat dapat turunkan tekanan darah, berdasar pada laporan peneliti dari University Gertfordshire dalam European Journal of Clinical Nutrition. 

Walau tidak dipadukan dengan suplemen magnesium, kayu manis juga ampuh untuk turunkan tekanan darah. Mulai sejak lama kayu manis sudah dipakai pada penyembuhan untuk menangani pusing waktu menstruasi atau bahkan juga diabetes. Kayu manis jadi salah satu tanaman yang memiliki kandungan anti-oksidan paling tinggi yang dapat memberi banyak faedah kesehatan, tidak cuma pada pasien diabetes atau hipertensi, namun untuk seluruhnya. 

Berdasar pada riset dalam jurnal Nutrition, pemakaian kayu manis tanpa ada dibarengi dengan diet sehat serta pergantian pola hidup di ketahui dapat turunkan tekanan darah sampai 5, 39 serta 2, 6 mmHg, seperti ditulis oleh Daily Health Post (22/12). 

Dosis kayu manis yang dipakai dalam riset yaitu 500 mg sampai 2, 4 gr /hari. Akhirnya tunjukkan bahwa kayu manis memanglah ampuh untuk turunkan tekanan darah tinggi serta berguna untuk aspek lain yang terkait dengan diabetes serta tekanan darah tinggi seperti sindrom metabolisme, sensitivitas insulin, resiko peradangan, serta berat tubuh. 

Walau demikian peneliti menuturkan bahwa riset selanjutnya butuh dikerjakan untuk tahu lebih terang kaitan pada kayu manis dengan tekanan darah pada pasien diabetes.